約270円

本日もボウルを使ってのレンジ調理。高出力で短時間調理がレンジの持ち味。弱火で煮込むのは不可能？……200ワット設定はこのためにあったのか！水分多いから高出力で加熱しても具材まで熱は通らぬだろうって考え。弱火でぐつぐつにゃーにゃー。

• キムチ鍋
  • 鶏ムネ
  • 白菜
  • 青ネギ

火が通りやすいように、白菜は細かく刻んでみた。